Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2015
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
834 kkal
|
Lemak: 45,68g | Prot: 36,39g | Karb: 78,52g.
Makan Pagi: Coco, Goji Berry, Maguary Suco de Uva, Limão. Makan Siang: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Alface, Spoleto Cenoura, Tomates Cereja. Makan Malam: Carne de Panela, Alface, Tomates, Pepino (com Casca), Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Bonaliment Pão de Coco com Doce de Leite, Chá (Infusão), Jasmine Mix Sementes + Frutas, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Café com Açúcar. lagi...
|
|
1675 kkal
|
Latihan:
HIIT - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vidinha2
|