Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2024
|
71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2174 kkal
|
Lemak: 74,83g | Prot: 131,30g | Karb: 248,90g.
Makan Pagi: La Serenísima Leche Proteica , Huevo Duro, La Serenísima Queso Port Salut sin Lactosa . Makan Siang: Banana, Noble Arroz Blanco, Chuleta de Cerdo, Huevo Duro, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Makan Malam: Paladini Jamón Cocido, Pizza de Queso. Camilan/Lainnya: Peras, La Serenísima Leche Proteica , La Serenísima Queso Port Salut sin Lactosa, Manzana, Huevo, Morixe Avena Instantánea . lagi...
|
|
1998 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ibarrakaren237
|