|
сегодня силовая,день ног.много натоптала шагов за время тренироки.
|
1575 kkal
|
Lemak: 103,22g | Prot: 111,49g | Karb: 48,23g.
Makan Pagi: Пищевой Комбинат Азовский Халва Подсолнечная, Бутерброд с Маслом и Сыром, Яичница, Бульон из Индейки, Индилайт Голень Индейки, Кофе с Молоком и Сахаром, Подсолнечное Масло. Makan Siang: Индилайт Голень Индейки, Благода Творог со Сметаной, Вода из под Крана, Вареное Яйцо. Makan Malam: Bombbar Протеиновый Коктейль Шоколадный. lagi...
|
|
1974 kkal
|
Latihan:
силовая тренировка - 1 jam dan 10 menit, аквааэробика - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olesya.byankina
|