Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2024
|
91,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3184 kkal
|
Lemak: 100,97g | Prot: 210,20g | Karb: 351,65g.
Makan Pagi: Bimbo Thins Multigrano, Salsa Barbecue, Betancourt Nutrition Bullnox Androrush, Dymatize Nutrition Iso 100, Monster Zero Ultra, Huevo Revuelto, Jumex Único Fresco Naranja sin Pulpa, Yakult 40 LT. Makan Siang: Herdez Salsa Verde, Coliflor, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Calabacitas, Patatas Cocidas. Makan Malam: Nestlé La Lechera Dulce de Leche, Great Value Cajeta Quemada, Nestlé Lucky Charms, Lala Lala 100 Fresa, Valentina Salsa, HEB Chicharron de Cerdo. Camilan/Lainnya: Barcel Takis Fuego, Mandarinas, Jumex Único Fresco Naranja sin Pulpa, Yakult Sofúl LT (Mango), Galleta, Nescafé Café de Olla . lagi...
|
Kehilangan 11,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rolomas
|