Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2015
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
597 kkal
|
Lemak: 4,58g | Prot: 23,77g | Karb: 96,16g.
Makan Pagi: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry Banana, Coffee. Makan Siang: Coffee, Cookie. Makan Malam: Tilapia (Fish), Mixed Vegetables (Frozen). Camilan/Lainnya: White Table Wine, Grapefruit. lagi...
|
|
2188 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AlfaOmega90
|