Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2024
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141,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 42,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1871 kkal
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Lemak: 77,24g | Prot: 190,68g | Karb: 89,66g.
Makan Pagi: Dolce Gusto Café con Leche Intenso , Aceite de Oliva, Cecina, Pan de Centeno. Makan Siang: Hacendado Yogur de Proteinas, Mandarinas, Huevo, Aceite de Oliva, Salsa de Soja, Hacendado Pimientos Asados Tiras, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Hacendado Nuevas Migas de Coliflor, Nostrum Ensalada de Alubias y Romero. Makan Malam: Hacendado Gelatina + Proteínas, Danone Danacol, Aceite de Oliva, Huevo, Lidl Longaniza Fresca Pollo. Camilan/Lainnya: Café. lagi...
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Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
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