Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2024
|
89,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,2 kg.
Sisa: 19,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
642 kkal
|
Lemak: 22,44g | Prot: 37,25g | Karb: 80,67g.
Makan Pagi: Äpfel, Kefir, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Zirkulin Flohsamenschalen, Kölln Haferflocken. Makan Malam: REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Zwiebeln, Milbona Gouda Jung, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), Champignons Frisch. lagi...
|
|
2230 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bibi.braun
|