Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2024
|
93,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2222 kkal
|
Lemak: 71,82g | Prot: 119,87g | Karb: 268,19g.
Makan Pagi: Ашан Айва, Лесные Поляны Творог Пластовой 5%, Кофе с Молоком, Aristocrat Old Сыр Швейцарский, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, ВкусВилл Кефир Из Топленого Молока 2,5%, Клюква, Ашан Мюсли Вишня, Клюква, Берёзка Филе Куриное Запечённое , Level Kitchen Салат с Печёной Тыквой и Сыром Фета , Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. Makan Siang: Окей Перец Печеный, Бурже Хлебцы Шведские с Семенами, Level Kitchen Салат с Печёной Тыквой и Сыром Фета , Берёзка Филе Куриное Запечённое , Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Makan Malam: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Прайм Стар Запечённое Яблоко, Лесные Поляны Творог Пластовой 5%, Берёзка Филе Куриное Запечённое , Долголетие Соус Сулини с Зеленью , Окей Перец Печеный, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Азбука Вкуса Суп Картофельный с Фасолью. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Молоко 3,2%, Сельский Дом Тофу Копчёный , Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evnad
|