Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2024
|
116 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 46 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1671 kkal
|
Lemak: 59,02g | Prot: 120,67g | Karb: 164,40g.
Makan Pagi: Danone Requeijão Cremoso Light, Litoral Queijo Mussarela, Kim Pão de Forma, Ovo Cozido. Makan Siang: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Subway Cebola, Subway Tomate, Abobrinha Refogada, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Italac Leite em Pó Integral, União Açúcar Refinado, Piracanjuba Leite Desnatado, Qualimax Aveia em Flocos. Camilan/Lainnya: FN Forbis Whey Gourmet. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan m.a.neres
|