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Voll übern etb! 🙈 Die Pizza hatte zwar viele Kalorien, hat aber nicht langfristig satt gemacht, da musste leider mehr als geplant dran glauben. 🙈 Ab morgen doch lieber wieder weniger einfache Kohlenhydrate und mehr Ballaststoffe! Dann wird das schon wieder! 🙄
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2383 kkal
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Lemak: 74,30g | Prot: 77,88g | Karb: 329,01g.
Makan Pagi: REWE Sojajoghurt, Davert Quinoa Pops, DM Leinsamen Geschrotet, Kölln Haferkleie Flocken, Bio-Zentrale Flohsamenschalen, Aldi Bio Bio Haferdrink Natur, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). Makan Siang: Champignons, Rote Zwiebeln, Knack & Back Pizza-Kit, Simply V Reibegenuss. Makan Malam: Champignons, Rote Zwiebeln, Knack & Back Pizza-Kit, Simply V Reibegenuss. Camilan/Lainnya: Moreno Typ Trink Schokolade, Aldi Bio Bio Haferdrink Natur, Sunlife Multivitamin Brausetabletten, Banane. lagi...
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