Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2024
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1754 kkal
|
Lemak: 57,26g | Prot: 92,67g | Karb: 218,02g.
Makan Pagi: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Canela, Orégano, Açafrão, Linhaça Dourada em Grãos, Azeite de Oliva Extra Virgem, Uva Passa Escura sem Semente, Pasta de Amendoim Integral, Flocão de Milho, Psyllium, Semente de Chia, Ovo Cozido. Makan Siang: Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Feijão Cozido, Arroz Branco Cozido, Psyllium, Gengibre, Açafrão, Pimenta Preta, Orégano, Canela. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan w.krux
|