Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2024
|
88,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
735 kkal
|
Lemak: 39,27g | Prot: 48,78g | Karb: 44,92g.
Makan Pagi: Sara Lee Butter Bread, Egg. Makan Siang: Extra Lean Ground Beef, Roasted Potato, Cooked Asparagus. lagi...
|
|
3126 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 10 menit, Mandi - 15 menit, Istirahat - 12 jam dan 42 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam dan 30 menit, Membaca - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 13 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alendralar
|