|
Следующий день после интересной тренировки всегда примечателен тем, что у меня нет аппетита. Вроде бы это симптом того, что тренировка была достаточно тяжелой, не знаю - я не часто чувствую себя именно уставшей. Но смысл еды по средам и пятницам сейчас регулярно теряется. Жаль только, что эффект краткосрочный🥹
|
2631 kkal
|
Lemak: 84,31g | Prot: 139,89g | Karb: 319,66g.
Makan Pagi: ВкусВилл Козинак Подсолнечный, Помело, Изюм, Геркулес Монастырский, Домик в деревне Молоко 1,5%, Магнит Банан. Makan Siang: Ашан Апельсин , Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. Makan Malam: МарС Марс, Домик в деревне Молоко 1,5%, Брокколи, Петруха Куриное Филе Бедра, Картофель. Camilan/Lainnya: Домик в деревне Молоко 1,5%. lagi...
|
|
 Komentar
24 Jan 24 oleh anggota: манга
|
О, Таня!☺️ Ага, вышла из запоя😆
24 Jan 24 oleh anggota: marusya.or.not.marusya
|
У вас нет такого: когда пропадает аппетит на день допустим, то следующий день- он увеличенный. И по калориям - добираешь разницу. Межлу вчерашним допустим дефицитом и нынешним дневным ?
02 Feb 24 oleh anggota: anyasitnikova26
|
anyasitnikova26, да, чаще всего этот дефицит компенсируется впоследствии и я испытываю более сильный голод уже впоследствии. Система всегда стремится к балансу:)
02 Feb 24 oleh anggota: marusya.or.not.marusya
|
02 Feb 24 oleh anggota: anyasitnikova26
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marusya.or.not.marusya
|