Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Oktober 2015
|
87,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,9 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
3544 kkal
|
Lemak: 123,80g | Prot: 141,82g | Karb: 457,79g.
Makan Pagi: Ja! Haferflocken Zart, Ja! Milch 1,5% Fett, Champ Protein 90 Shake, Leinsamen, Aprikosenkonfitüre, Lätta Halbfettmargarine, REWE Vollkorntoast. Makan Siang: Alnatura Walnusskerne, Äpfel, Ja! Gouda Mittelalt, Ja! Roggenvollkornbrot, Santa Claus in Town Gefüllte Vollmilch Herzen. Makan Malam: Pellkartoffeln, Knorr Knoblauch Sauce, Brokkoli, Ja! Lachsfilet. Camilan/Lainnya: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Blutwurst, REWE Vollkorntoast, Lätta Halbfettmargarine, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Roggenvollkornbrot, Schmalz, Top Mare Räucherlachs. lagi...
|
|
2864 kkal
|
Latihan:
rad - 32 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 33 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|