Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Oktober 2015
|
121,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 83,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1412 kkal
|
Lemak: 50,24g | Prot: 94,34g | Karb: 165,69g.
Makan Pagi: Tootsie Roll Tootsie Miniature Pops, Primo Taglio Oven Roasted Turkey Breast 99% Fat Free, essay ESSKAY CHIPPED BEEF, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Kraft 2% Milk Singles Sharp Cheddar, Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, Egg. Makan Siang: Kellogg Special K Cracker Chips - Sea Salt (Kellogg's), Lay's Baked Ruffles Cheddar and Sour Cream, Turkey Chili. Camilan/Lainnya: Emerald Dry Roasted Almonds 100 Calorie Pack, Bananas. lagi...
|
|
4095 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cwilcox007
|