Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Oktober 2015
|
91,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 14,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1575 kkal
|
Lemak: 60,53g | Prot: 120,37g | Karb: 120,03g.
Makan Pagi: Coconut Water , GNC Lean Shake 25 - Banana. Makan Siang: Qdoba Mexican Grill Guacamole, Qdoba Mexican Grill Tortilla Chips (Small), Qdoba Mexican Grill Qdoba Chicken Salad w/ rice, corn, salsa, cheese. Makan Malam: Chicken Breast, Lettuce, Trader Joe's Marinated Mozzarella Balls, Giant Eagle Cherry Tomatoes. lagi...
|
|
2419 kkal
|
Latihan:
Rowing - 5 menit, Kettlebell - 11 menit, Istirahat - 15 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Timg2500
|