Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2024
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
829 kkal
|
Lemak: 25,38g | Prot: 43,91g | Karb: 110,17g.
Makan Pagi: Deli Sliced Ham, Thomas' Bagel Thins - Plain. Makan Siang: Walkers Wotsits Flamin Hot, Deli Sliced Ham, Pita Bread, Walkers Wotsits Flamin Hot, Apples. Makan Malam: Cottage Pie. lagi...
|
|
1542 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cristinaxxs
|