Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Oktober 2015
|
47,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2095 kkal
|
Lemak: 79,83g | Prot: 107,09g | Karb: 240,63g.
Makan Pagi: Banana, Esselunga Yogurt Magro 0,1%, Kellogg's All-Bran Bastoncini, Granarolo Latte Scremato. Makan Siang: Fagioli Rossi (in Scatola), Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodoro Cuore di Bue. Makan Malam: Olive Verdi, Lupini, Leerdammer Emmental, Entremont Emmental, Pecorino, San Carlo Classica, Rossopomodoro Pizza Margherita. Camilan/Lainnya: Nocciole, Biscotti Integrali Simply, Aptonia Pure Whey Cioccolato. lagi...
|
|
1212 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan grafb
|