|
1477 kkal
|
Lemak: 53,91g | Prot: 108,64g | Karb: 145,57g.
Makan Pagi: 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 7-11 茶葉蛋, 香蕉. Makan Siang: 香蕉, 煎雞蛋卷或炒雞蛋(加洋蔥,胡椒,番茄及蘑菇), 白飯, 卜蜂 古早味醃漬里肌豬排, 豬排(上腰部,去骨,瘦肉), 煮熟的豆角(新鮮), 炒青菜, 炒青菜. Makan Malam: 涼拌黃瓜, 太平洋鱈魚, 燙青菜, 煎雞蛋卷或炒雞蛋(加洋蔥,胡椒,番茄及蘑菇), 涼拌黑木耳. lagi...
|
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 卡比獸要變卡比瘦
|