Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Oktober 2015
|
80,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1364 kkal
|
Lemak: 34,53g | Prot: 38,64g | Karb: 233,16g.
Makan Pagi: Nutry Barra de Cereal Light Aveia, Banana e Mel, Peras. Makan Siang: Peito de Frango, Maionese, Suco de Laranja Natural, Wickbold Pão de Forma Integral Light. Makan Malam: Chuchu, Abobrinha, Camil Arroz Parboilizado, Brócolis. Camilan/Lainnya: Spoleto Browneto, Mabel Cream Cracker, Abacaxi. lagi...
|
|
2291 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lebraga
|