Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2024
|
87,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
949 kkal
|
Lemak: 28,99g | Prot: 73,86g | Karb: 106,28g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Queijo Coalho, Ovo Frito, Visconti Pão de Forma Integral. Makan Siang: Quero Feijão Carioca , Quiabo, Hortifruti Pepino, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Laranjas, In Natura Tomate, Carne de Porco do Lombo (Filé). Camilan/Lainnya: Mamão. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tocão
|