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1201 kkal
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Lemak: 39,37g | Prot: 64,26g | Karb: 152,99g.
Makan Pagi: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Latte Scremato, Caffè Espresso, Hero Marmellata Light Fragole. Makan Siang: Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Pesto, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate , Zucchine Bollite. Makan Malam: Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Conad Anelli di Totano Atlantico , Olio Extra Vergine di Oliva, Patate al Forno. Camilan/Lainnya: Banana. lagi...
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1656 kkal
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Latihan:
Kickboxing - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan sarada98
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