|
No focoo!!!
|
1246 kkal
|
Lemak: 47,67g | Prot: 102,85g | Karb: 103,46g.
Makan Pagi: Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Presunto Cozido Fatiado, Pão Integral, Ovo Mexido, Ovo Mexido. Makan Siang: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Prato Fino Arroz Branco. Makan Malam: Banana da Terra. Camilan/Lainnya: Carne de Panela, Banana Prata. lagi...
|
|
2205 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 15 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mayra.Araujo
|