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Bom dia !! Recomeçando a semana com bastante ânimo... Só no shake fit pra desacelerar a fome no almoço... Saladinha básica e gelatina diet de sobremesa pra compensar o final de semana com algumas gordices... Quem nunca?? rsrsrs... Força e boa semana a todos.
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1076 kkal
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Lemak: 43,53g | Prot: 67,53g | Karb: 106,19g.
Makan Pagi: Queijo Branco, Café Brasileiro Café, Wickbold Pão Integral, Batavo Leite UHT Integral. Makan Siang: Merluza, Manjericão, Tomates, Alface Americana, Pepino (com Casca). Makan Malam: Café Descafeinado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ragazzo Pepino Japonês, Rabanetes. Camilan/Lainnya: Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Bolo de Laranja, Dukan Flan de Caramelo, Banana Nanica, Shefa Leite de Soja Light, Sanavita Sanafit Shape. lagi...
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