Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2024
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1009 kkal
|
Lemak: 13,04g | Prot: 110,36g | Karb: 106,06g.
Makan Pagi: More Nutrition Total Protein Buttermilk Lime, Milbona Reine Buttermilch, Kaffee. Makan Siang: More Nutrition Total Protein Nuss-Nougat Praliné, Milbona Bio Speisequark Magerstufe. Makan Malam: Tomaten, Delikato Balsamico Dressing, Trader Joe's Rucola , REWE Feine Welt Bandnudeln. lagi...
|
|
1754 kkal
|
Latihan:
Laufen - 15 menit, Latihan Perut - 5 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FitTaddl23
|