Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2024
|
87,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1281 kkal
|
Lemak: 44,59g | Prot: 42,33g | Karb: 191,89g.
Makan Pagi: Red Delicious Apples, Kraft All Natural Peanut Butter. Makan Siang: Grilled Chicken, Family Tradition Grilled Vegetables, Avocado Vegetable Oil , Cucumber, Tomatoes, Fresh Attitude Spring Mix. Makan Malam: Baby Carrots, Hummus. Camilan/Lainnya: Oranges , Persimmon, Dried Apricot. lagi...
|
|
2284 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 30 menit, Istirahat - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan M.Moshtaghi
|