Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2024
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2817 kkal
|
Lemak: 74,03g | Prot: 181,99g | Karb: 352,58g.
Makan Pagi: Sococo Sweet Floco Queimado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Quaker Aveia em Flocos, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, Ovo Frito sem Gordura. Makan Siang: Tomates, Arroz Branco (Cozido), Borrussia Salsichão, Alcatra Grelhada. Makan Malam: Feijão Preto Cozido, Nhoque de batata doce, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tomates. Camilan/Lainnya: Pao de batata doce, Quaker Farelo de Aveia, Ovo Frito sem Gordura, Banana Prata. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CacoPunk
|