Jurnal meinvil, 22 Jan 24

Als Frühstück hatte ich heute ein Sandwich mit gebackenen Auberginen und Paprika, Schinken und Chipotle-Soße. Und natürlich eiweißreiche Omelette 🥪

---

1594 kkal

Lemak: 55,58g | Prot: 103,00g | Karb: 175,43g.   Makan Pagi: Вареное Яйцо, Яйцо, Leichter Genuss Schafskäse , Хлеб Черный, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Grillido Senf Chipotle, Яичный Белок, Овощи Гриль. Makan Siang: Капуста Тушеная без Масла, Брокколи на Пару, Приготовленный Лосось, Рис Басмати Отварной. Makan Malam: Edeka Schafskäse, Лук, Огурец (с Кожурой), Редис, Mitakos Schafkäse Leicht, Хлеб Черный, Оливки, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Хлеб Тостовый. Camilan/Lainnya: Kinder Milchschnitte. lagi...