Jurnal helen332011, 22 Jan 24

Обед: рубленые котлеты из грудки куриной,авокадо и фунчеза.
Очень вкусно.Руьленые котлеты делала первый раз,не ожидала,что будет 👍
Грудка-340 гр
Яйцо-50 гр
Мука пшеничная -30 гр
Лук зеленый -50 гр
все перемешать и на грамме раст.масла потушить под крышк

---

1999 kkal

Lemak: 96,22g | Prot: 128,25g | Karb: 150,24g.   Makan Pagi: Teabreeze Сироп из Топинамбура Натуральный, Epica Йогурт Натуральный 6%, Белый Город Молоко 2,5%, Чай, Protein Rex Lamington Milky, Магнит Банан. Makan Siang: Сэн Сой Фунчеза, Авокадо Авокадо Хасс, Олейна Масло Растительное , Зеленый Лук, Скайфуд Мука Пшеничная Пышечка, Зеленая Линия Яйца Куриные, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Makan Malam: FitnesShock Shocks Double Chocolate, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе. Camilan/Lainnya: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Апельсин. lagi...