Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Oktober 2015
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
808 kkal
|
Lemak: 30,95g | Prot: 45,62g | Karb: 91,85g.
Makan Pagi: Vitao Granola Tradicional Original, Batavo Iogurte Integral com Mel, Maguary Suco de Uva, Mamão Papaia. Makan Siang: Carne de Panela, Subway Cebola, Alface de Folha Verde, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Quero Feijão Carioca, Tomates. Makan Malam: Ovo Cozido. Camilan/Lainnya: Yoki Pipoca Natural com Sal, Coco, Café com Açúcar, Morangos, Jasmine Mix Sementes + Frutas. lagi...
|
|
1992 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam, HIIT - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Ta quase la eim!!! Mantem o foco!!;)
26 Okt 15 oleh anggota: Arayam87
|
Obrigada! Preciso de um pouco mais de foco...
26 Okt 15 oleh anggota: vidinha2
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vidinha2
|