Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Oktober 2015
|
67,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1667 kkal
|
Lemak: 45,72g | Prot: 37,68g | Karb: 270,02g.
Makan Pagi: Philadelphia Balance Joghurt, Aldi Krustenbrot. Makan Siang: Philadelphia Balance Joghurt, Butter, Aldi Krustenbrot, Géramont Feine Scheiben. Makan Malam: Aldi Milchbrötchen, Weizenbrötchen, Maggi Gespenstersuppe. Camilan/Lainnya: Katjes Grün-Ohr Hase, Real Danish Butter Cookies, Gut & Günstig Mini Zimtos, Dr. Oetker Marmorette. lagi...
|
|
2194 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Duduk - 12 jam, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Kerja - 1 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan lia_marleen
|