Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2024
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1276 kkal
|
Lemak: 32,18g | Prot: 67,84g | Karb: 170,65g.
Makan Pagi: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Mr. Lucky Palitos de Apio Orgánico , Espinacas, Jimmy Joy Plenny Shake Strawberry. Makan Siang: Garden Gourmet Falafel Spinach Balls, Pasta Fresca (Cocida). Makan Malam: Weider Vegan Protein Vanilla, La Costeña Garbanzos , La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, Herdez Ensalada de Legumbres, Mayonesa (Baja en Calorías), Cebollas, Lechuga, Quaker Rice Cakes. Camilan/Lainnya: Café, Manzana. lagi...
|
|
1658 kkal
|
Latihan:
HIIT - 45 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan patiruizruiz
|