Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2020
|
45,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2020:
|
1616 kkal
|
Lemak: 68,48g | Prot: 85,42g | Karb: 166,41g.
Makan Pagi: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Травяной Чай, Семья Банан, Увелка Кукурузная Каша на Воде. Makan Siang: Кофе с Молоком, Медовый Дом Мёд Натуральный Цветочный, President Сыр Мягкий Brie, Свекла Вареная, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0%, Дарница Карельский Хлеб, Жареное Яйцо без Жира. Makan Malam: Мясновъ Морс Облепиха и Клюква, Krusovice Пиво Светлое, Салат Овощной с Маслом, Семга на Гриле. Camilan/Lainnya: Яблонька Бурек с Яблоком, Грецкие Орехи. lagi...
|
|
1638 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 20 menit, Elliptical - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Елена-распрекрасная
|