Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2024
|
96,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 18,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1251 kkal
|
Lemak: 34,35g | Prot: 75,02g | Karb: 146,01g.
Makan Pagi: Philadelphia Balance, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Golden Toast Dinkel Toast . Makan Siang: Dulano Corned Turkey, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Philadelphia Balance, Aldi Vollkornbrötchen, Aldi Gemüsepfanne , Lidl Rinderhackfleisch Light, Nudeln (Gekocht). Makan Malam: Arla Kaergarden Gesalzen, Burger Knäckebrot Ballaststoff, Bönsel Kochkäse 20%, Harzer Harzer Käse, Aldi Roggenvollkornbrot. Camilan/Lainnya: Milbona High Protein Quarkriegel, Mandarine, Kiwi. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bm/69
|