Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2024
|
145 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 46 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1625 kkal
|
Lemak: 55,99g | Prot: 135,67g | Karb: 136,07g.
Makan Pagi: Dolce Gusto Café con Leche Intenso , Hacendado Queso Untar Finas Hierbas, Salmón Ahumado, Pan de Centeno. Makan Siang: Hacendado Gelatina + Proteínas, Mandarinas, Pan de Centeno, Aceite de Oliva, Hacendado Langostino Cocido, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Nostrum Ensalada de Alubias y Romero. Makan Malam: Hacendado Yogur de Proteinas, Aceite de Oliva, Serrano Jamón Serrano, Huevo, DIA Berberechos al Natural. Camilan/Lainnya: Café. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dieta_titos
|