Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2024
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,6 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1932 kkal
|
Lemak: 63,36g | Prot: 180,53g | Karb: 162,11g.
Makan Pagi: Киви, Семенишна Сыр Витязь, Геркулес Монастырский, Яйцо, Оливковое Масло, Zinus Напиток Банановый на Кокосовом Молоке, Американо. Makan Malam: Зеленый Листовой Салат, Чернослив, Клементины, Жареная или Запеченная Курица, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Camilan/Lainnya: Dr. Oetker Желатин Пищевой, Elementica Organic Vegan Protein, Cacao Barry Какао Extra Brute. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan дар_95
|