|
Я доволен результатами прошедшей недели. Надеюсь, что продолжу в том же духе. 💪😅
|
2449 kkal
|
Lemak: 115,52g | Prot: 107,65g | Karb: 246,50g.
Makan Pagi: Ашан Шампиньоны, Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Белебеевский Сыр Фермерский, Спирулина, Латте 2,5, Яичница, Семена Льна, Nano Bar Сироп. Makan Siang: Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Тяжин Сливки Сгущенные с Сахаром 19%, Блины на Молоке, ВкусВилл Лазанья Мясная Говядина и Сыр, Конина Вареная, Рассольник. Makan Malam: Картофельные блинв. Camilan/Lainnya: Финики, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пятерочка Яблоко Красное , Печень Трески, Must Have Батончик Мюсли Ягоды Мед. lagi...
|
|
 Komentar
Я тоже довольна твоим возвращением и результатом🤗👍
22 Jan 24 oleh anggota: upochka
|
Спасибо! Только ради твоего позитивного отзыва стоило было вернуться. ❤️
22 Jan 24 oleh anggota: revyura
|
22 Jan 24 oleh anggota: Аnchutка🦇
|
Аnchutка🦇, по весу я завис на 103. Это чудо какое-то! 😅 Сегодня встал и чувствую, что постройнел, помолодел и поумнел. Однако, пошёл на весы, а там 103.😲 Надеюсь, что на днях вырвусь из этих 1 0 3.💪😅
22 Jan 24 oleh anggota: revyura
|
Нормально всё будет. Если всё делаешь правильно, то результат будет.
А замеры не делаешь?
22 Jan 24 oleh anggota: Аnchutка🦇
|
Аnchutка🦇, я делаю всё, чтобы упростить путь, а ты предлагаешь усложнить. 😅 Мои замеры - пиджак и куча рубашек, скучающих в шкафу. 😅
22 Jan 24 oleh anggota: revyura
|
Я ваще не предлагаю ничего 😁
Я спросила просто 😁
Талию замерить одна минута есличо
Но рубашки тоже неплохо)))
23 Jan 24 oleh anggota: Аnchutка🦇
|
revyura, Юр, хорошие люди нужны везде, мне интересно общаться с хорошими людьми, и радость за них тоже даёт заряд энергии 😉😊
23 Jan 24 oleh anggota: upochka
|
Аnchutка🦇, да я ж не против, что ты "не предлагаешь". 😉 Мне же даже приятно. ☺️
23 Jan 24 oleh anggota: revyura
|
23 Jan 24 oleh anggota: revyura
|
Аnchutка🦇, насчёт минуты ты конечно классно пошутила. 😁 Я же час потрачу, чтобы эту свою талию найти! 🤣😂😅
23 Jan 24 oleh anggota: revyura
|
Гыыыыы 😁
Пупок есть?)))
Или ты ангел 😂
23 Jan 24 oleh anggota: Аnchutка🦇
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan revyura
|