Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2024
|
91,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1778 kkal
|
Lemak: 98,83g | Prot: 76,52g | Karb: 147,04g.
Makan Pagi: Taco pechuga. Makan Siang: Flan de Huevo, Mandarinas, Alteza Patatas al Horno, Corvina. Makan Malam: Mantequilla de Maní (Salada), Hacendado Yogur Griego Natural Azucarado. Camilan/Lainnya: Puleva Leche Entera, Lindt Chocolate Negro con Almendras. lagi...
|
|
2272 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alma Belcher
|