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25.10.2015
Heutige Schritte: 15.000 Schritte.
So ca. 3 Stunden Sport 👟 kommt noch dazu... 😉
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1950 kkal
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Lemak: 68,15g | Prot: 172,01g | Karb: 173,38g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Honig, Kaffee mit Milch, Aldi Kochschinken, Vollkornbrötchen, Weich Gekochtes Ei. Makan Siang: K-Classic Maasdamer Light, Wasa Roggen Dünn. Makan Malam: Obstsalat, Gebackener oder Gebratener Fisch, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Gemischter Salat mit Dressing. Camilan/Lainnya: Schokoladenstückchen, Honigmelonen, Banane. lagi...
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1489 kkal
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Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 25 menit, Tidur - 7 jam dan 35 menit. lagi...
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 Komentar
Ich komm heute nur auf 11907 Schritte. War heute ein gammeltag. Gute Nacht!
25 Okt 15 oleh anggota: SilkeOs
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Hatte auch nen Gammeltag ... nur 5684 👣. Morgen geht's wieder richtig los 😉
25 Okt 15 oleh anggota: Vonnischatz
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18291 Schritte, die nächsten Wochen werden es wahrscheinlich weniger 😢
25 Okt 15 oleh anggota: egal9
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25 Okt 15 oleh anggota: Bärle47
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25 Okt 15 oleh anggota: Viviace
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Egal9 die werden dich schon nicht fest Binden.
26 Okt 15 oleh anggota: Batumi
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26 Okt 15 oleh anggota: maroroma
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Sejarah Berat Badan Everlost
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