Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2024
|
127,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 22,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2022 kkal
|
Lemak: 82,93g | Prot: 132,66g | Karb: 209,44g.
Makan Pagi: Quest Vanilla Protein Shake, Blueberries, Friendly Farms Greek Blended Yogurt, Millville Bran Flakes. Makan Siang: Tumaro's Low-in-Carb Premium White Wrap, Sour Cream, Provolone Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Makan Malam: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Broccoli, Cheddar Cheese, Black Beans (Canned), Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking). Camilan/Lainnya: Apples, Teddie Smooth Old Fashioned All Natural Peanut Butter, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chowderhead
|