|
|
1191 kkal
|
Lemak: 43,45g | Prot: 90,52g | Karb: 106,43g.
Makan Pagi: Dark Chocolate 70% Cocoa, Porridge Oats, 100% Gold Standard Whey Protein, Bananas, Egg, Coffee with Milk and Sugar. Makan Siang: Cadbury Fudge (14g), Cheddar Cheese , Minced Beef (95% Lean / 5% Fat) , Spaghetti. lagi...
|
|
2887 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fatsnowflake1987
|