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Arroz negro 100g, Frango 150g, tomate e abobrinha. 💪🏻
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1888 kkal
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Lemak: 60,52g | Prot: 189,02g | Karb: 151,77g.
Makan Pagi: Suco de Couve com Limão, Piracanjuba Leite Desnatado, Banana Prata, Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Max Titanium Top Whey 3W Baunilha. Makan Siang: Abóbora Refogada, Arroz Integral (Longo, Cozido), In Natura Tomate, Peito de Frango. Makan Malam: Max Titanium Top Whey 3W Baunilha, Max Titanium Creatina , Arroz Integral (Longo, Cozido), Peito de Frango, Limão, In Natura Tomate. Camilan/Lainnya: Ovo, Abóbora Refogada, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Tâmara. lagi...
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