Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2024
|
84,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,4 kg.
Sisa: 19,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1528 kkal
|
Lemak: 41,20g | Prot: 62,63g | Karb: 179,18g.
Makan Pagi: Pão de Açúcar Sonho de Chocolate , Italac Leite Desnatado , Cenouras, Alface, Perdigão Presunto, Batavo Requeijão Cremoso Light, Pão Francês sem Miolo. Makan Siang: Pepino (Descascado), Tomates, Adria Macarrão Espaguete 8, Ovo Frito sem Gordura, Chuchu Refogado, Abobrinha Cozida. Makan Malam: Perdigão Presunto, Queijo Mozzarella, Vigor Requeijão Cremoso Light, Pão Francês sem Miolo. Camilan/Lainnya: Fofura Salgadinho Conchinha Presunto, Del Valle Néctar de Maracujá , Bebidas Alcoólicas (% Álcool - 40, Gin Uísque Vodca Rum). lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luanamachado.lifefit
|