Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2024
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89,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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3025 kkal
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Lemak: 97,85g | Prot: 254,88g | Karb: 274,19g.
Makan Pagi: Copos de Avena Integrales Suaves, Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Impact Whey Protein, Leche Desnatada. Makan Siang: Hacendado Pan de Molde Cereales sin Gluten, Leche Desnatada, Clara de Huevo, Huevo, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Leche Desnatada. Makan Malam: Telepizza Pizza Bacon Crispy. Camilan/Lainnya: Lidl Barrita Proteinas Coco, Lidl Barrita Proteínas Sabor Stracciatella, Prozis Billion - Barrita Proteica de Cacahuete, Hacendado Leche Desnatada, HSN Sports Evowhey 2.0 Chocolate Blanco. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan falitroke1
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