Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2024
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1415 kkal
|
Lemak: 56,72g | Prot: 51,45g | Karb: 172,32g.
Makan Pagi: Красное Яблоко, Вареное Яйцо, Lackmann Doktorskaya, REWE Beste Wahl Mehrkornschnitte. Makan Siang: Dr. Oetker Creme Fraiche, Картошка Вареная. Makan Malam: Eat Happy Happy Mix, Nordsee Matjesfilets nach Nordischer Art. Camilan/Lainnya: Odenwald Süßkirschen, Fever-Tree Elderflower Tonic Water, Oatly Hafer Barista Edition, Campari Crodino, Lebepur Matcha. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Super 👍 bist bald am Ziel 💪
20 Jan 24 oleh anggota: Ranger 1966
|
Bus zum echte Ziel habe ich noch 14 kg, erstmal muss ich wieder unter 65 kg sein. Aber lieben Dank für die Wünsche
20 Jan 24 oleh anggota: Lanasitova
|
Noch 14 Kilo 😮 alle Achtung
20 Jan 24 oleh anggota: Ranger 1966
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanasitova
|