Jurnal Svoi_cheloveg, 20 Jan 24

Уточню. Я не снижала калораж, добавила домашних занятий на ютубе. Да, отвесы были бы и без колес. Но голдлайн решил другую мою проблему. Я всю жизнь не понимала людей, которые могут забыть о приеме пищи. Это не про меня. Я думаю о еде постоянно, это как навязчивая идея. Даже если я только что поела, через 20 минут я буду думать о еде. А теперь таких мыслей нет. Это были пробные 10 дней. Сейчас хочу взять паузу и посмотреть вернутся ли эти мысли. 

Я тоже его пила - эффекта НОЛЬ ) 

Angel-lika82, первые три дня я ходила и прислушивалась к себе. Думала, что кроме побочек ничего не получу от них. Я работаю на удаленке, холодильник рядом. На третий или четвертый день я заметила, что не гоняю к холодильнику «просто посмотреть», ем в свое пищевое окно (у меня интервальное) и спокойно работаю. Это прям кайф) 

Я пила его два месяца-эффекта ноль.Меня подташнивало,есть не очень хотелось на за два месяца я не похудела ни на кг((( 

Svoi_cheloveg, дома однозначно сложно воздерживаться и не думать о еде, особенно когда ты в рамках. Всегда хочется за эти рамки выйти. Я тоже пробовала интервальное, отвесы были, но я все время ждала когда же можно будет пожрать ))) сейчас просто соблюдаю КБЖУ, и мне очень комфортно!!!