|
V6, erken oturdun ama olsun...
|
111,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 21,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1725 kkal
|
Lemak: 78,86g | Prot: 54,49g | Karb: 197,31g.
Makan Pagi: Çay (Demlenmiş), Kerem Labne, Yumurta, Köfteci Yusuf Kavurma, Beyaz Ekmek. Makan Malam: Lokum, Tarçın, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Sütaş Tam Yağlı Kaymaksız Yoğurt, Tarhana Çorbası, Pırasa Yemeği, Fiskobirlik Nuga Sütlü Fındık Kreması. Camilan/Lainnya: Süt Helvası. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|