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1245 kkal
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Lemak: 41,34g | Prot: 96,49g | Karb: 115,61g.
Makan Pagi: Nestlé Leite em Pó Ninho, Café, Queijo Coalho, Regina Manteiga com Sal, Ovo. Makan Siang: Hortifruti Cebola Crua, Soya Óleo de Soja , Heinz Ketchup, Coca-Cola Refrigerante Zero, Atum em Óleo (Enlatado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. Makan Malam: DIA Manga Espada. Camilan/Lainnya: Betânia Coalhada Desnatada , Kicaldo Milho para Pipoca, Regina Manteiga com Sal, Betânia Coalhada Desnatada . lagi...
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2392 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan isabele324
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