|
|
1270 kkal
|
Lemak: 43,71g | Prot: 66,13g | Karb: 161,84g.
Makan Pagi: Alpro Yogurt Naturale Senza Zuccheri , Alpro Latte di Cocco senza Zuccheri, Banana, Weetabix Formelle di Frumento Integrale. Makan Siang: Olio Extra Vergine di Oliva, Rucola , Pomodori Ciliegini, Ceci. Makan Malam: Patata Bollita, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni, Conad Anelli di Totano Atlantico . Camilan/Lainnya: Limone. lagi...
|
|
1656 kkal
|
Latihan:
Kickboxing - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sarada98
|