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falsche Richtung 😱🙈
Disziplin war nicht da
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65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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997 kkal
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Lemak: 35,31g | Prot: 37,46g | Karb: 137,40g.
Makan Pagi: Kaffee. Makan Siang: Petersilie, Maxi Nutrition 100% Whey Protein Vanille, Zucker, BioGourmet Walnussöl, Äpfel, Möhren, Zucker, BioGourmet Walnussöl, Chicoree, Orangen, Wurzener Gersten Graupen, Alnatura Gemüsebrühe, Kartoffeln, Gut & Günstig Schinkenwürfel, Kohlrabi, Butter. Camilan/Lainnya: Bäckerkrönung Mini Windbeutel , Tee. lagi...
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1596 kkal
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Latihan:
Istirahat - 14 jam dan 57 menit, Tidur - 9 jam dan 3 menit. lagi...
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Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
oh, so ging es mir heute auch! +1kg, weil sich gestern Abend kurzfristig die Disziplin schlafen gelegt hat...
19 Jan 24 oleh anggota: Dienstag81
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😱😉 meiner Disziplin war auch schon zeitiger im Land der Träume 🙈.
Jap, wir wissen ja, woran es liegt und können wieder gegensteuern.
Auf, dass es gelingt 🤗🤗🤗
19 Jan 24 oleh anggota: donaldina
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Sejarah Berat Badan donaldina
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